A palavra Natal deriva do latim “nātālis”, que significa “nascer”… e se existe uma época do ano em que nos abrimos e renascemos para emoções, momentos, pessoas e experiências, essa época é a quadra natalícia. Se procura ideias simples, genuínas e zen para celebrar o Natal em pleno e viver cada momento desta época especial ao máximo, esta lista é para si.

Dar abraços…muitos!
Sentir o calor do sol de Inverno no rosto.
Desligar-se do mundo – televisão, telemóvel, computador – e renascer para aqueles que o acompanham nesta época do ano tão especial.
Concretizar o desejo de outra pessoa.
Dedicar tempo de qualidade aos seus animais de estimação ou fazer voluntariado num abrigo de animais.
Criar um crachá e usá-lo durante um único dia que diga: “Sorria, não porque está a ser filmado, mas porque me faz feliz. Obrigada!”
Convidar alguém que não vê há muito tempo e usufruir desse tempo em pleno.
Enviar postais de Natal feitos por si para a família, amigos e conhecidos, ainda que possam estar juntos brevemente.
Concretizar atos de solidariedade, agindo no terreno, na prática.
Entrar num hospital e passar o dia com doentes, profissionais e famílias.
Nesse dia, respirar positividade e elogiar todos os que contactam consigo.
Escrever as qualidades dos colaboradores do hospital num pequeno cartão e entregar-lhes no final do dia, dando-lhes assim conhecimento desses mesmos atributos.
Adquirir artigos alimentícios e bens de necessidade e oferecer a uma família ou alguém que efetivamente precise.
Decorar os espaços de casa e/ou do trabalho, com palavras de amor, carinho, gratidão.
Respirar a brisa do mar ou o sopro das árvores do campo.
Evitar as mensagens de Natal automáticas que se enviam mecanicamente de uns para outros.
Acender velas ou lamparinas em casa ou no local de trabalho e convidar todos para presenciar a beleza desta iluminação e os momentos especiais que podem ajudar a criar.
Desejar o bem a todos os amigos e também a todos aqueles que, por algum motivo, não o são.
Visitar um lar e partilhar com os idosos o seu tempo, conversando com eles e participando nalgumas atividades.
Fazer uns biscoitos de Natal (ou outra receita) e oferecer a todos os vizinhos do prédio onde mora.
Em família, fazer um serão repleto de amor e amizade, onde todos escolhem, partilham e leem palavras de gratidão. Em alternativa, escolha palavras de gratidão, escreva ou imprima-as num cartão e coloque-o debaixo do guardanapo da pessoa a quem essas palavras se destinam, para que possam ser lidas durante o jantar.
Ouvir música instrumental à refeição.
Degustar dos alimentos que fazem parte de qualquer refeição desta quadra e saboreá-los com intenção.
Tocar à campainha de todos os vizinhos e entregar um postal de Natal ou, simplesmente, desejar festas felizes.
Recordar aqueles que já não estão, falando dos mesmos sem mágoa.
Ver fotografias/vídeos antigos.
Exprimir o que sente aos familiares e amigos.
Cantar uma canção que o faça sentir feliz.
Ir a um centro de acolhimento de jovens/crianças e levar uma criança ou mais para passar o dia com a sua família.
Juntar um grupo de amigos, familiares e colegas para fazerem uma dádiva de sangue.
Fazer uma caminhada pela manhã e usufruir desse tempo para se focar em si mesmo, para meditar.
Visitar uma associação sem fins lucrativos e distribuir presentes e ternura.
Pegar num bebé ao colo e embalá-lo nos braços.
Levar a família a uma floresta e, de mãos dadas, sentirem o calor e a energia uns dos outros.
Oferecer a um desconhecido o bem material que mais aprecia.
Ver um espetáculo de música, dança ou teatro.
Ler uma história em voz alta.
Ensinar uma criança as cores, a dizer uma palavra nova, a andar de bicicleta…
Saltar à corda, jogar à macaca, relembrar jogos de infância e deixar-se divertir por eles.
Aprender um ofício antigo com alguém experiente, recebendo abertamente esses ensinamentos valiosos.
Se tiver um cargo de gestão, passe um dia a executar as funções dos seus colaboradores.
Doar uma parte do seu ordenado a uma pessoa, família ou instituição.
Passear pelas ruas da sua cidade e observar com atenção todos os seus maravilhosos pormenores: o espaço, a arquitetura, as pessoas, os ofícios, os monumentos, a vida.
Entrar num museu e ver a exposição patente.
Pegar naquele livro que há muito pretendia ler e absorvê-lo sem se preocupar com mais nada.
Fazer um jejum especial ou fazer algumas refeições minimalistas.
Parar, olhar, escutar e sentir a vibração do local onde se encontra.
Escolher o dia para ouvir verdadeiramente os outros, sem distrações, sem julgar, sem criticar, sem tirar partido de uns em prol de outros.
Tal como o macaco que não diz, não ouve, não vê, utilizar esses atributos no trabalho, em família, em sociedade. Ser responsável por todos os seus atos e palavras.
Desfrute e viva um Natal mais consciente.