O quiabo é uma planta de origem etíope, embora hoje seja cultivado em todo o mundo. A vagem do vegetal tem uma cor esverdeada e sementes minúsculas que podem ser adicionadas a caldos, ensopados e saladas. Graças ao seu rico perfil de nutrientes, o quiabo tem sido usado como um remédio natural para uma variedade de problemas de saúde no passado. As pessoas têm usado o vegetal para reduzir o colesterol alto, controlar o diabetes, reduzir os desejos e até mesmo destruir as células
cancerígenas.

Aqui estão alguns dos benefícios para a saúde do quiabo:
Freios suas ânsias

O quiabo é rico em fibras solúveis, o que fará com que você fique cheio por mais tempo. Fazendo você se sentir satisfeito por um longo período, o quiabo reduzirá seus desejos e evitará o ganho de peso.

Trata a fadiga

Fadiga é um problema comum em todo o mundo hoje em dia e é um sintoma comum de inúmeras doenças. Felizmente, o quiabo pode ajudá-lo a lutar contra isso. As sementes contêm antioxidantes e poli fenóis que podem promover o armazenamento de glicogênio no fígado, o que significa mais energia para as células.

Controla Diabetes

As sementes de quiabo podem reduzir os níveis de glicose em jejum e controlar o diabetes. Eles farão isso inibindo uma enzima específica (alfa-glicosadas) que decompõe os carboidratos e melhora a sensibilidade à insulina de suas células. Quiabo tem sido usado para tratar e prevenir diabetes por séculos e até mesmo à ciência confirma que pode realmente ajudar no tratamento desta condição difícil.
Regulam seus níveis de colesterol O quiabo promove a redução dos níveis elevados de colesterol e previne o acúmulo de gordura no corpo.

O vegetal pode reduzir os níveis de colesterol total e triglicérides e melhorar a produção de ácidos biliares nas fezes, o que evitará aterosclerose e ataque cardíaco a longo prazo.

Para de sangrar e evita ossos quebradiços.

O quiabo é cheio de vitamina K, uma vitamina que pode reforçar seus ossos e promover uma melhor coagulação do sangue. Desta forma, o vegetal pode prevenir fraturas, osteoporose e sangramento excessivo devido a lesões.

Melhora seu sistema imunológico e melhora sua visão.

O quiabo é rico em vitamina A, um nutriente importante que pode impulsionar o sistema imunológico, aumentando a contagem de glóbulos brancos.

O quiabo irá fortalecer as defesas do seu corpo contra uma variedade de problemas de saúde e também melhorar a sua visão. Previne a gastrite Infecções por H.Pylori tornaram-se bastante comuns hoje em dia. O Helicobacter Pylori é uma bactéria que vive no nosso revestimento intestinal e pode causar inflamação, o que leva à gastrite. O suco de quiabo provou ser um poderoso combatente de bactérias.
Ao destruir a bactéria H. Pylori em seu intestino, o quiabo pode efetivamente reduzir a inflamação e reduzir o risco de gastrite.