Pernas inchadas durante a menstruação: causas e remédios naturais
O inchaço das pernas é uma das mais comuns incômodos que acompanham a regra, um mal-estar, que tende a ser mais graves durante a noite. Quais são as causas? O que os remédios naturais podem recorrer?
A sensação de peso e inchaço é um dos sintomas incômodos ou efeitos colaterais do período menstrual. Para aliviar o desconforto podemos recorrer a uma série de remédios naturais, também usado para combater a retenção e problemas de circulação de fluidos. Remédios simples de aplicar e que eles podem ser de grande ajuda.
Embora com base em cada mulher sintomas varie, o inchaço do pé é um dos mais comuns e é particularmente mais pronunciado no final do dia. Vamos encontrar alguns remédios para esquecer esse desconforto provocador de dor de cabeça, retenção de líquidos, inchaço, problemas para dormir e pernas pesadas.
Eles estão entre os sintomas mais comuns da síndrome pré-menstrual. As hormonas são responsáveis por todas essas mudanças e dores, bem como a atividade do útero e dos ovários que interferem com o fluxo de sangue, causando uma variedade de doenças que vão desde a constipação peso e inchaço das pernas. Os remédios naturais fitoterapia oferece uma série de valiosos aliados para combater o inchaço e sensação de peso nas pernas durante a menstruação. Plantas como o mirtilo, a centelha asiática ou erva-doce pode ser uma grande ajuda para aliviar a sensação de peso nas pernas.
Estas ervas podem ser tomadas em cápsula ou chá, ou aplicar compressas ou gaze molhada. Algumas destas ervas podem também estar na forma de pomadas ou cremes.
O vinho tinto é muito eficaz para ajudar neste período.
Infusões ou cápsulas, combinado com chá verde, espinheiro e salsaparrilha, alivia as pernas pesadas e tornozelos inchados ajudam.
Entre as infusões de tomar à noite e tem um sono reparador, sem risco de desconforto na perna, você pode tomar uma combinação de melaço e anise.
Outra opção natural, neste caso, para banhar-se gaze e aplicado diretamente para as pernas, é fazer uma castanha de cavalo preparado (40 gramas de erva seca e 400 ml de água). Quando esfriar, com a ajuda de gaze ou um cotonete, aplicar à área dolorosa. Esta preparação tem efeitos calmantes, anti-inflamatórios e anti-fadiga. Outra erva que também tem propriedades calmantes e anti-inflamatórios é o chá verde, o que pode levar a infusão (também fornece muitos antioxidantes).
O gengibre é uma erva que também tem propriedades antiespasmódico e anti-inflamatórias, o que ajuda a melhorar as dores da regra. Pode ser tomado em cápsulas ou como tisana os dias antes e durante o ciclo menstrual.
Para estimular a circulação, tente realizar uma massagem de drenagem. Basta pressionar ligeiramente com os dedos e, com a ajuda de um composto preparado para a ocasião, feitos de óleo de amêndoa, óleo de limão, alecrim e lavanda, massajar as pernas, a partir do tornozelo e da coxa.