1º Mandamento: Perdoar Guardar mágoas, cultivar histórias mal resolvidas, sem fechar essas portas de vez, pode ser tão prejudicial quanto não controlar o colesterol.

2º Mandamento: Ser solidário Altruísmo, aquele que faz pelos outros, o que gostaria que
se fizesse por ele. Essa regra áurea de amor ao próximo é muito importante para se ter sucesso na Terceira Idade.

3º Mandamento: Ser grato Saber ser grato a tudo: aos pais, aos filhos, à família, à escola, etc., com certeza lhe fará ser uma pessoa mais feliz. Logo, a saúde também se constrói com gratidão. Devemos nos lembrar que viver é estar sempre à espera de uma atitude positiva.

4º Mandamento: Não se sentir doente (mesmo que esteja). É outra revelação da ciência: envelhece bem quem, mesmo doente, não se sente doente.

5º Mandamento: Reinventar a aposentadoria Ter uma ocupação é um dos principais mandamentos do envelhecer saudável. Procure manter-se em atividade, mesmo que seja em um trabalho voluntário (creches, asilos, etc.).

6º Mandamento: Ser feliz no casamento Foi uma das grandes descobertas da Universidade de Harvard: um casamento feliz na maturidade quase sempre leva a um bom envelhecimento.

7º Mandamento: Gostar de Viver Este é o último ensinamento da pesquisa: ainda que todos tenham problemas, por piores que pareçam, envelhecer e ser feliz não é sonho, pois, para isso, podemos também contar com a ajuda do outro, das pessoas boas que passam por nós.

A doença, a fragilidade, a inatividade, a dependência e a solidão, são imagens que devem ser afastadas da Terceira Idade. A família deve assumir a sua importância e responsabilidade perante o idoso; compreendendo-o, apoiando-o e protegendo-o, pois esse comportamento é importante para a construção e consolidação desta fase feliz da existência, que é a do envelhecimento com dignidade, com plena transmissão de experiência e sabedoria. Com o passar do tempo, vamos percebendo que muitas coisas que nos preocupavam, nos estressavam, na verdade não mereciam tanto a nossa atenção. Ao atingir a terceira idade, aprende-se a valorizar o que é realmente importante, como momentos especiais em família, aproveitar o tempo da forma que você realmente gosta entre outras coisas. Essa é a fase da vida onde você se permite mais ser feliz e viver da maneira que sempre quis.

Imagine toda a experiência que se adquire em longos anos de vida e o quanto isso pode ser útil quando se chega a uma determinada idade, na terceira idade, tomar decisões se torna um pouco mais fácil porque você já viveu muita coisa e sabe melhor o que você quer para si, você não se preocupará tanto com supérfluos, se durante a juventude manter a beleza era um dos seus objetivos, certamente isso não terá tanta importância na terceira idade. Nessa fase você se preocupará mais em viver uma vida tranquila, feliz, confortável e fazendo coisas que gosta.

Você terá muito tempo disponível!
Outro benefício de se chegar à terceira idade é que em geral, nessa fase da vida, tem-se muito tempo livre para fazer o que você realmente gosta e te dá prazer. Na terceira idade você terá tempo para realizar aquele sonho de aprender a fazer algo que nunca teve tempo durante a correria dos anos da juventude. Esse é só mais um dos motivos para você encarar esta fase da vida com olhos mais otimistas. E o melhor , os tratamentos estéticos estão mais avançados.

Se o seu medo da velhice estava ligado à beleza que vai embora com o passar dos anos, não precisa mais ficar sofrendo por causa disso. A tecnologia e a ciência trazem a cada dia novos tratamentos estéticos que tem permitido manter a jovialidade por mais tempo.

E mesmo se os tratamentos estéticos avançados que temos hoje não existissem, os cuidados com a pele já ajudariam muito e estes nunca devem ser descartados da sua vida. Proteja-se do sol e hidrate sempre a pele para envelhecer com a pele linda.

Fica a dica da linda sra Helieth Bahia Diniz , utilizar tudo da herbalife.