A canela é uma das especiarias mais antigas e utilizadas de todo o mundo. A árvore que dá origem ao alimento é nativa do Sri Lanka, onde foi achada a milhares de anos. A especiaria é uma das melhores em termos de nutrição e saúde. Contém uma série de propriedades

Nós sabemos que as frutas proporcionam diversos benefícios à nossa saúde, e podem ser consumidas in natura ou na versão de suco, salada de frutas, vitaminas etc. Mas, você já ouviu falar da “limonada de maçã”? Trata-se de um excelente suco recomendado para as pessoas que sofrem com diabetes. Benefícios

Receita deliciosa de Brownie de batata Doce Proteico Ingredientes: 200 gr batata doce cozida e espremida 2 colheres de sopa óleo de coco 3 ovos inteiros 1 colher de sopa cheia de cacau em pó 1 scoop (3 colheres de sopa) de ON Whey sabor chocolate Gotas de chocolate meio

É difícil encontrar alguém que nunca tenha se sentido desmotivado na academia. O ciclo é geralmente o mesmo – você falta hoje, deixa para ir amanhã, não vai, jura que volta semana que vem… Quando vê, já saiu completamente da rotina. Mas como o seu corpo reage quando isso acontece?

Falar em nozes e castanhas nos lembra Natal e bolos festivos, no entanto, essas sementes tem se tornado cada vez mais frequentes no cardápio do brasileiro, devido ao conhecimento sobre seus componentes nutricionais e também pela abertura de mercado nos últimos anos, que importa algumas raras em solos nacionais. Das

O envelhecimento é caracterizado por uma série de modificações fisiológicas e psicológicas, que podem causar alterações no estado nutricional. Com a idade, o organismo absorve e utiliza forma menos eficiente os nutrientes, o que provoca maior predisposição a doenças e maior necessidade nutricional. Um dos fatores preocupantes nessa fase é

Quando se é jovem é normal pensar mais no tempo presente do que no futuro. Para pessoas ainda nos seus 20 anos, antecipar possíveis problemas e tentar prevení-los é uma prática que, em geral, dá lugar ao ‘deixar a vida seguir e esperar para ver’. Mas, quando o assunto é

Ele já foi o vilão da alimentação por causa do colesterol e, apesar de a ciência demonstrar que seus teores não se revertem em malefício dentro do corpo, ainda há quem receie botá-lo no prato. Uma nova leva de estudos, porém, vem destruir qualquer temor: o ovo pode até fazer

Colesterol: O que é? O colesterol também é chamado de lipoproteína e nada mais é do que uma substância gordurosa encontrada naturalmente no corpo de todas as pessoas. Ele tem o papel vital de manter cada célula funcionando corretamente, além de ser de extrema importância para a secreção de todos

Nem todos temos muito tempo para relaxar, pelo que é sempre bom aproveitar folgas, fins de semana e férias para desempenhar atividades que nos façam bem. Algumas destas atividades poderão ser feitas de forma individual, ao passo que outras podem ser feitas em grupo e ambas são necessárias para um